Interessierte immer willkommen

Immer dienstags trainiert die Seniorengymnastikgruppe des USC Paloma, die dringend noch einige neue Teilnehmer*innen vertragen könnte. Vor allem Ehepaare und besonders Herren sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen.

Hanteln, Thera-Band und mehr

Zum Einsatz kommen Hanteln, Thera-Band, Bälle, Zauberschnur usw. Durch diese Übungen bekommt man mehr Energie für den Alltag und wird ausgeglichener.

Fit ab 60 immer dienstags

Dienstags turnt auch die Bauch-Beine-Po-Gruppe „Fit ab 60“. Diese Art von Gymnastik ist speziell für ältere Frauen gedacht. Es werden hier die Problemzonen der Frauen gekräftigt, gelockert und gedehnt. Hanteln, Thera-Band, Bälle und Togu-Bälle kommen zum Einsatz.

Über zahlreiche neue Teilnehmer*innen freut sich die Übungsleiterin Cäcilie Mobil 0176 23 12 65 14

Trainingszeiten:
Dienstags 15.00 bis 16.00 Uhr (Frauen + Männer, ab 60)
Dienstags 16.15 bis 17.15 Uhr ("Fit ab 60" nur für Frauen)

Die oben genannten Angebote finden in der Sporthalle Amselstraße statt.

Fitness für jeden

Montags von 18.00 bis 19.00 Uhr trainiert unsere "Fitness für jeden"-Gruppe in der Sporthalle Meerweinstraße. Durch verschiedene Übungen werden Muskelgruppen im ganzen Körper trainiert. Unsere Übungsleiterin Siglinde freut sich über neue Teilnehmer*innen.