Dienstag, 19. November 2019
Telefon: 040 / 29 41 26

Seniorengymnastik

Interessierte immer willkommen
Immer dienstags trainiert die Seniorengymnastikgruppe des USC Paloma, die dringend noch einige neue Teilnehmer*innen vertragen könnte. Vor allem Ehepaare und besonders Herren sind herzlich zu einem Probetraining eingeladen. 

Hanteln, Thera-Band und mehr
Zum Einsatz kommen Hanteln, Thera-Band, Bälle, Zauberschnur usw. Durch diese Übungen bekommt man mehr Energie für den Alltag und wird ausgeglichener.

Fit ab 60 immer dienstags
Dienstags turnt auch die Bauch-Beine-Po-Gruppe „Fit ab 60“. Diese Art von Gymnastik ist speziell für ältere Frauen gedacht. Es werden hier die Problemzonen der Frauen gekräftigt, gelockert und gedehnt. Hanteln, Thera-Band, Bälle und Togu-Bälle kommen zum Einsatz.

Über zahlreiche neue Teilnehmer*innen freut sich die Übungsleiterin Karin

Trainingszeiten:
Dienstags 15:00 bis 16:00 Uhr (Frauen + Männer, ab 60)
Dienstags 16:15 bis 17:15 Uhr ("Fit ab 60" nur für Frauen)

Die oben genannten Angebote finden in der Sporthalle Amselstraße statt.

Senioren Gymnastik

Fitness für jeden:
Montags von 18:00 bis 19:00 Uhr trainiert unsere "Fitness für jeden"-Gruppe in der Sporthalle Meerweinstraße. Durch verschiedene Übungen werden Muskelgruppen im ganzen Körper trainiert.

Unsere Übungsleiterin Siglinde freut sich über neue Teilnehmer*innen.


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